法律上没有"每年必须住满多少天"的硬指标，但有一条实质要求：绿卡持有人须以美国为永久居所。移民局与海关判断的正是这一点，而不是简单数天数。

实践中的三条线。离境不超过 6 个月：一般不影响，回美时通常无需特别解释。离境 6 个月至 1 年：入境时可能被追问原因，需要准备与美国保持联系的证据（房产、报税、家庭、工作、银行账户）。离境超过 1 年：绿卡可能被视为放弃，除非事先申请回美证（Re-entry Permit），回美证有效期通常 2 年。

还有一条容易被忽略：连续多年"半年回一次、每次待两周"的模式，即便每次都在 6 个月内，仍可能被认定为没有把美国当作家，从而启动放弃居留权的审查。这就是俗称的"跑卡风险"。

如果确实需要长期在国内，正确做法是提前申请回美证，并保持美国的税务申报与实质联系，而不是靠掐时间。入籍申请时，居住天数是硬指标，跑卡记录会直接影响入籍资格。

截至 2026 年 11 月。以 USCIS 与 CBP 当期执行口径为准。